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APRENDA A PLANEJAR E MUDE O RUMO DA SUA VIDA!

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SABER PLANEJAR TE AJUDARÁ A TER
UMA VIDA ORGANIZADA E MAIS TEMPO LIVRE
PARA VOCÊ FAZER O QUE QUISER

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ENTENDA COMO É POSSÍVEL TER UMA VIDA ORGANIZADA
MESMO QUE SUA ROTINA ESTEJA UMA LOCURA!

Quer parar de se sentir sempre perdida e sem saber por onde começar? Conheça o meu passo-a-passo testado para você colocar a sua rotina em dia, mesmo que você tenha pouco tempo livre ou nunca tenha planejado nada na sua vida!

OK! QUERO EXPERIMENTAR POR 7 DIAS

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QUEM VAI ME CONDUZIR AO APRENDIZADO?

QUEM VAI ME CONDUZIR AO APRENDIZADO?

Suleima Omar é formada em Administração com especialização em Marketing. Atuou por mais de 20 anos como executiva no varejo e redes franqueadas.

Ministrou mais de 10 mil horas de cursos presenciais, possui experiência no desenvolvimento de universidades corporativas, programas de treinamentos voltados para vendas, liderança, produtos de perfumaria e gestão de lojas.

Atuou em empresas como, McDonald’s por 10 anos, Mahogany Cosméticos por 12 anos, na gestão de Vendas e gestão de Treinamento e Desenvolvimento.

Formada em Coaching pelo IBC e Hipnoterapia pelo Instituto Lucas Naves. Especializações em: Inteligência Emocional - IBC, Analista Comportamental - IBC, Life Coach - IBC, Leader, Coach - IBC, Física Quântica – Helio Couto, Meditação – templo Zul Lai, Neurociências em Comportamento – USP, Psicanálise – Em andamento.

Eu tinha o sonho de ser mãe, e meu filho nasceu em 2017. Eu trabalhava em uma grande empresa na área de treinamento e desenvolvimento humano, viajava, tinha muitos  eventos, e meu coração ficava sempre apertado. Quando estava em São Paulo deixava meu filho, que na época tinha apenas 6 meses,  às 7h da manhã na escola, e conseguia buscá-lo somente às 19h.

Aquela não era a rotina e a maternidade que eu sonhava. Minha vida  era corrida, adoecia muito, não sobrava tempo para mim. Não tinha equilíbrio, me cobrava demais, me culpava demais, estava sem autoestima,  esperava um dia ser a mulher-maravilha e dar conta de tudo.

Em 2019 deixei uma carreira de mais de 20 anos e decidi empreender, trabalhando em home office.

Percebi que mesmo trabalhando em casa, não sobrava tempo, muito pelo contrário, parecia que tinha menos tempo ainda.

Para ter uma rotina que possibilitasse me dedicar à uma empresa que estava apenas começando e ter tempo para o meu filho, eu precisava de algo que ensinei por muitos anos: Planejamento.

Então usei meu conhecimento e criei minhas ferramentas de maneira bem simples, pois sempre gostei do que é simples,  prático, visual e eficiente.

Com isso, hoje tenho a rotina que sonhei, com tempo para mim, para minha empresa, e para minha família.

Desde então venho ensinando e mostrando para as pessoas que ter uma vida equilibrada é possível!

Suleima Omar

Sobre Suleima Omar

Suleima Omar é formada em Administração com especialização em Marketing. Atuou por mais de 20 anos como executiva no varejo e redes franqueadas.
Ministrou mais de 10 mil horas de cursos presenciais, possui experiência no desenvolvimento de universidades corporativas, programas de treinamentos voltados para vendas, liderança, produtos de perfumaria e gestão de lojas.

Atuou em empresas como McDonald’s por 10 anos, Mahogany Cosméticos por 12 anos, na gestão de Vendas e gestão de Treinamento e Desenvolvimento.

Formada em Coaching pelo IBC e Hipnoterapia pelo Instituto Lucas Naves.
Especializações em: Inteligência Emocional – IBC, Analista Comportamental – IBC, Life Coach – IBC, Leader, Coach – IBC, Física Quântica – Helio Couto, Meditação – templo Zul Lai, Neurociências em Comportamento – USP, Psicanálise – Em andamento.

Eu tinha o sonho de ser mãe, e meu filho nasceu em 2017. Eu trabalhava em uma grande empresa na área de treinamento e desenvolvimento humano, viajava, tinha muitos  eventos, e meu coração ficava sempre apertado. Quando estava em São Paulo deixava meu filho, que na época tinha apenas 6 meses,  às 7h da manhã na escola e conseguia buscá-lo somente às 19h.
Aquela não era a rotina e a maternidade que eu sonhava. Minha vida era corrida, adoecia muito, não sobrava tempo para mim. Não tinha equilíbrio, me cobrava demais, me culpava demais, estava sem autoestima,  esperava um dia ser a mulher-maravilha e dar conta de tudo.
Em 2019 deixei uma carreira de mais de 20 anos e decidi empreender, trabalhando em home office.
Percebi que mesmo trabalhando em casa, não sobrava tempo, muito pelo contrário, parecia que tinha menos tempo ainda.
Para ter uma rotina que possibilitasse me dedicar a uma empresa que estava apenas começando e ter tempo para o meu filho, eu precisava de algo que ensinei por muitos anos: Planejamento.
Então usei meu conhecimento e criei minhas ferramentas de maneira bem simples, pois sempre gostei do que é simples, prático, visual e eficiente. Com isso, hoje tenho a rotina que sonhei, com tempo para mim, para a minha empresa e para a minha família. Desde então venho ensinando e mostrando para as pessoas  que ter uma vida equilibrada é possível!

Suleima Omar

Uma vida equilibrada, com uma rotina mais leve e eficiente!

PARA QUEM É ESSE CURSO?

Conseguir se planejar, ter tempo pra você, para o relacionamento, para os filhos, para o trabalho e até mesmo organizar as tarefas básicas do dia-a-dia, não é tão fácil como a gente imagina. Principalmente com a situação que estamos vivendo hoje, onde todo mundo precisou se reinventar para manter o controle e dar conta de tudo, então você não é a única que está buscando ajuda.

E eu quero falar que você não está sozinha nessa!

Não conseguir se planejar, ter tempo pra você, pro relacionamento, para os filhos, para o trabalho e até mesmo organizar as tarefas básicas do dia-a-dia, não é tão fácil como a gente imagina, principalmente com a situação que estamos vivendo hoje, onde todo mundo precisou se reinventar para manter o controle e dar conta de tudo, então você não é a única que está buscando ajuda.

E eu quero falar que você não está sozinha nessa!

Seu dia passa voando?

Você sente que seus dias passam tão rápido, que quando você se dá conta, percebe que não deu tempo de tudo o que precisava fazer?

Não sabe por onde começar?

Você sonha em ter mais tempo livre para você, mas está trabalhando em home office, com as crianças estudando online, serviço de casa para fazer e se sente perdida sem saber por onde começar?

Anda sempre cansada?

Sente falta de energia, já acorda cansada e com aquela sensação de que está sempre devendo?

Sente que não vai dar conta sozinha?

Sua casa está bagunçada, tarefas que não acabam, seus filhos e o relacionamento em segundo plano?

Se você respondeu sim para algumas das situações acima, então este curso é indicado para você!
Eu recebo muitos alunos no meu curso, mas principalmente mulheres, empresárias, empreendedoras, a maioria mães, todas elas querendo organizar sua rotina de vida, suas tarefas em casa, seu trabalho, algum projeto que estejam desenvolvendo, os próprios estudos, querendo entender a melhor forma de organizar uma agenda de compromissos, reuniões, uma viagem, melhorar a sua organização financeira, ou até mesmo para ter clareza sobre como investir melhor seu tempo para alcançar paz interior, uma mente mais tranquila e a tão sonhada qualidade de vida que todas nós buscamos.

Se você respondeu sim para algumas das situações acima, então este curso é indicado para você!

Eu recebo muitos alunos no meu curso, mas principalmente mulheres, empresárias, empreendedoras, a maioria mães, todas elas querendo organizar sua rotina de vida, sua tarefas em casa, seu trabalho, algum projeto que estão desenvolvendo, os próprios estudos, querendo entender a melhor forma de organizar uma agenda de compromissos, reuniões, uma viagem, melhorar sua organização financeira, ou até mesmo para ter clareza sobre como investir melhor seu tempo para alcançarem paz interior, uma mente mais tranquila e a tão sonhada qualidade de vida que todas nós buscamos.

ENTÃO, SE VOCÊ QUER...

Tempo

Mais tempo de qualidade e liberdade para fazer o que quiser!

Clareza

Saber como investir seu tempo e entender o que é prioridade na sua rotina!

Confiança

Se sentir confiante e segura de que é capaz de organizar a sua própria vida!

Equilíbrio

Sentir que pode equilibrar seus papéis profissionais e pessoais!

Bem estar

Se sentir com mais saúde, energia, disposição e alegria!

Se você está buscando isso para a sua vida, a boa notícia é que com toda a minha experiência e depois de ter ajudado centenas de alunas a planejarem suas vidas, eu posso te ajudar!

Continue lendo e entenda como é possível ter uma rotina organizada mesmo que a sua vida esteja uma loucura.

Se você está buscando isso para a sua vida, a boa notícia é que com toda minha experiência e depois de ter ajudado centenas de alunas a planejarem sua vida, eu posso te ajudar!

Continue lendo e entenda como é possível ter uma rotina organizada mesmo que a sua vida esteja uma loucura.

COMO PLANEJAR VAI ME AJUDAR?

Chega um momento em que você começa a duvidar que vai dar conta de Organizar a sua Vida, e passa a acreditar que você “nasceu desorganizada” ou simplesmente que não vai conseguir se organizar nunca!!!

O grande vilão aqui é o excesso de informação. Você recebe muita informação, estressa o seu cérebro e não coloca nada do que interessa em prática!

Então, você faz um monte de atividades que não te levam a lugar nenhum, fica super cansada e aquelas atividades que te fariam se sentir realizada e em paz consigo mesma, no seu trabalho, na sua vida pessoal, você acaba deixando de fazer.

Chega um momento em que você começa a duvidar que vai dar conta de Organizar a sua Vida, e passa a acreditar que você “nasceu desorganizada” ou simplesmente não vai conseguir se organizar nunca!!!

O grande vilão aqui é o excesso de informação. Você recebe muita informação, estressa o seu cérebro e não coloca nada do que interessa em prática!

Então, você faz um monte de atividades que não te levam a lugar nenhum, fica super cansada e aquelas atividades que te fariam se sentir realizada e em paz consigo mesma, no seu trabalho, na sua vida pessoal, você acaba deixando de fazer.

Quando foi a última vez que você brincou com o seu filho, sem a presença do celular ou da TV? As pessoas não sabem descansar, não sabem nem se premiar. Pais e mães têm tentado se adaptar ao home office, mas carregam aquela culpa por estar faltando tempo para si ou para os filhos. Vou revelar como ter tempo de qualidade.

Quantas ideias você já teve, mas nem mesmo tirou da cabeça para o papel, porque não sabia por onde começar? Um pequeno negócio, por menor que seja, só cresce se tiver planejamento. Você pode ter a satisfação de ver o seu projeto no papel e, mais ainda, de ter clareza para executá-lo e, finalmente, tirá-lo do papel.

Você vive adiando para começar um novo curso, uma faculdade, um projeto ou uma viagem, porque espera sobrar tempo e dinheiro? Pois saiba que esses recursos nunca sobram se não forem planejados. Quanto tempo já se passou, desde que decidiu fazer algo e foi adiando? Planejando, desde a parte financeira, você terá clareza do que é necessário para se organizar e realizar mais rápido!

Você tem tido dificuldades para se organizar no home office? Não consegue trabalhar, nem ter tempo para a sua família, para a casa, muito menos para você? É possível ter uma rotina tão bem planejada que ainda te sobre tempo para os estudos, para cuidar do seu corpo e da mente, enfim, tempo para você.

O QUE EU VOU APRENDER NO CURSO?

O QUE EU VOU
APRENDER NO
CURSO?

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MÓDULO 1
Introdução

  • Aula 1 – Boas-vindas
  • Aula 2 – Os motivos certos para planejar

Neste módulo você aprenderá a importância e os benefícios do planejamento, e entenderá tudo o que ele pode trazer para a sua vida. Ele te ajudará na motivação para iniciar tudo o que vem adiando.

14

MÓDULO 2
A Agenda do jeito certo

  • Aula 3 – Planejando uma agenda semanal
  • Aula 4 – Ferramenta de agenda fácil
  • Aula 5 – Agenda mensal

Com essas aulas você saberá fazer uma agenda que te faça sobrar tempo para investir em qualidade de vida. Tempo para o trabalho e para todos os seus papéis.

O método simples e claro de se fazer uma agenda, que você nunca aprendeu antes.

Você vai sair deste módulo com a sua agenda pronta. E ainda sabendo todas as falhas que você pode ter cometido para poder evitá-las.

7

MÓDULO 3
Rotina Extraordinária

  • Aula 6 -Tríade do tempo
  • Aula 7 – Hábitos e disciplina para uma rotina extraordinária

As aulas que vão te impulsionar a ter uma rotina extraordinária, investir em bons hábitos para ter mais qualidade de vida e te fornecer ferramentas para conseguir mais disciplina e realização, estão neste módulo.

Além de uma ferramenta de autoconhecimento, para que você entenda como tem utilizado seu tempo. Você terá o conhecimento necessário para transformar a sua rotina.

 

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MÓDULO 4
Planejando Sonhos, Metas e Objetivos

  • Aula 8 – Organizando Sonhos e Metas no papel
  • Aula 9 – 5W2H, como definir Estratégias para Realizar seus Projetos

Sabe aqueles sonhos e ideias que ficam povoando sua mente, ou aquela meta de trabalho que você não sabe como colocar no papel?

Aqui você vai aprender a organizar suas ideias, seus projetos pessoais ou profissionais, tirá-los da mente e passar para o papel.

Além disso, na aula 9, você terá um passo a passo claro de como executá-los e partir para a ação.

E se você desaprendeu a sonhar, aqui você vai acreditar que sonhos são possíveis.

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MÓDULO 5
Os Segredos do Sucesso do Planejamento

  • Aula 10 – Os segredos do Sucesso do Planejamento
  • Aula 11 – Presença Plena

Agora que você já aprendeu a planejar uma agenda, seus objetivos e sonhos, neste módulo você vai entender quais os segredos e as estratégias para fazer com que os seus planos se realizem.

Aqui você terá muitas dicas para construir a disciplina necessária para transformar o seu comportamento e ter uma mudança na qualidade de vida.

Além disso, aprenderá na aula 11, como cultivar uma mente mais tranquila e conseguir uma presença plena em todos os seus papéis.

Design sem nome

MÓDULO 6
BÔNUS incríveis

  • Bônus 1 – Aula Exclusiva sobre Finanças Pessoais 
  • Bônus 2 – Planilha de Organização Financeira
  • Bônus 3 – Planilha de Gestão de Negócios

Na aula bônus, traremos Luciana Pavan, do canal 90 segundos de finanças, para falar sobre finanças pessoais.

Além de trazer 2 planilhas bônus: uma para que você organize sua vida financeira, e outra para organizar o seu negócio ou a sua ideia de novo negócio.

BENEFÍCIOS DE SABER PLANEJAR

BENEFÍCIOS DE SABER PLANEJAR

Nós, seres humanos, temos uma baixa tolerância à frustração, com isso, escolhemos as tarefas mais simples de serem realizadas e não as mais gratificantes, adiando o que é considerado difícil ou desagradável.

Portanto, se organizar pode reduzir a procrastinação e trazer bem-estar físico e mental.

Nós, seres humanos, temos uma baixa tolerância à frustração, com isso, escolhemos as tarefas mais simples de serem realizadas e não as mais gratificantes, adiando o que é considerado difícil ou desagradável.

Portanto, se organizar pode reduzir a procrastinação e trazer bem-estar físico e mental.

Ajuda na automotivação e autoestima

Você terá uma direção a seguir. Mais foco nos objetivos evita que você fique perdido no meio do caminho, te ajuda a manter o controle de algumas situações e reduz a frustração por não atingir determinadas metas, minimizando aquela ideia de desistir por considerá-las inalcançáveis. Desta forma, você sentirá que está dedicando o seu tempo para aquilo que é realmente importante, melhorando, assim, a sua autoestima.

Aumento de produtividade

Ter metas e objetivos bem claros facilita a execução de tarefas e também possibilita uma reserva de tempo para relaxar e ter mais disponibilidade para você. Trabalhar o tempo inteiro não é sinônimo de produtividade, uma mente descansada e tranquila produz mais e melhor do que uma mente estressada, preocupada e ansiosa.

Clareza nos objetivos

Traçar metas e definir as maneiras de alcançá-las, mantendo-as visíveis aos seus olhos e em ordem de importância vai te ajudar a ter clareza nos objetivos. Por exemplo: conseguir um novo emprego, terminar a faculdade, ser aprovado em um concurso... Tudo isso faz você manter a concentração naquilo que deseja conquistar ou realizar.

Foco e otimização do tempo

Atualmente, desenvolvemos mais atividades do que parece ser possível ao longo do dia ou de uma semana. Além de ter foco no que devemos fazer, conseguimos organizar as atividades de forma a otimizar o tempo.

Redução de pendências

Ter um planejamento contribui para reduzir o acúmulo de demandas, pois você tem "documentado" aquilo que deve ser priorizado.

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